晚上背痛睡不着，一直九点多睡到3点睡不着，我不睡，宝宝也不睡，在肚子里动。老公还一直打呼噜。我伤心的哭了。睡不好，对宝宝是不是不好？

……。

你好，如果睡不好的话，一般你可以饮食清淡清淡点吧，多吃新鲜蔬菜，多注意一下身体。

我觉得你还是尽量每天天气，白天的话出去走一走，散散步可以给按摩一下，比较舒服一点。

这个东西怎么说呢，目前来说你的老公没经历过怀孕生孩子，所以不是很了解。所以慢慢来吧，调整姿势，怎么舒服怎么来。