孕妇贫血怎么补血快又好

贫血主要是人体吸收的微量元素不足,尤其是铁的微量元素奇缺,要多补充一些富含铁元素的食物,土红糖里面是较好的含铁食物,比如樱桃、枸杞、煮熟的莲藕、紫菜、红枣、草莓、核桃、西红柿等

吃点菠菜之类的新鲜蔬菜

如果是缺铁性贫血，可以口服孕期安全的铁剂，饮食上可以吃一些动物内脏，比如猪肝，黑木耳、动物血也含铁，饮食要均衡、多样化

补铁胶囊。