我的乳头有点疼

亲你好，因为是备孕期间不能完全判断准确，首先你可以先用热毛巾敷一敷缓解一下

平时不要吃辛辣刺激性的食物，这个时候可以用温开水敷一下，选择一些合适的文胸来穿，多注意休息。