请问涨肚了，四个月多，半夜就开始涨，躺着也不舒服，坐着也觉得窝的慌，到这会了，昨天吃的杂粮面包，怎么回事呀，用不用管？

少吃多餐，一次不要吃太多

亲爱的，有些情况下你自己一定要多注意清淡饮食吧，照顾好自己的身体啊，祝你一切顺利啦。

你好，应该是跟你吃的杂粮面包有关系吧，应该是有点消化不良吧，你可以去看看清淡为主啊。