鱼腥草具有抑菌、清热解毒、利尿等功效，还可以提高身体免疫力。鱼腥草中含有丰富的钾离子，钾离子可以有效促进毛细血管扩张，使得肾脏中血液流动速度加快，进而促进尿液的形成和排出，具有很好的利尿作用。
鱼腥草功效和作用
1、抗菌作用：鱼腥草素对体外试验时，能够明显地抑制卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金葡萄等。
2、提高免疫力：人工合成的鱼腥草素，可提高气管炎患者痰中溶菌酶的活力和血清解素水平，进而提高人体的免疫力。
3、利尿作用：鱼腥草的提取物，能使毛细血管扩张，增加血流量和促进尿液分泌，具有利尿、清热作用。
4、清热解毒：鱼腥草性味辛寒，具有很好的清热解毒功效。体质偏热的人，喝鱼腥草水可以去除体内热毒，让体质恢复平衡。
鱼腥草禁忌
1、体质阴寒者少喝
鱼腥草性寒，体质阴寒、手脚冰凉者要少喝，否则话有可能加重患者体内的湿气，出现一些不适症状，不利于患者恢复健康。
2、易过敏体质者慎服
鱼腥草中含有一些致敏因子，故而易过敏体质者服用鱼腥草水的时候一定要慎重。
3、不宜长期大量饮用
不可过量食用。鱼腥草有微毒，有一定副作用，正常食用不会有问题，但吃多了会损阳气，令人虚损。
4、脾胃虚寒的人不宜多吃
鱼腥草性寒味辛，脾胃寒凉和体质虚寒的人不宜多吃，吃多了会加重手脚冰凉、气色虚弱等寒症。
