冬至，脑袋里第一反应便是古语“冬至大如年”，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。而遇到冬至日，人们总会与另一个词相联系，那便是“数九”。很多人会问一句：“冬至是数九的第一天吗？”具体内容如下：
冬至是数九第一天吗？
搞清这个问题的前提，先来了解什么是“数九”？
数九即是从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起）每九天算一“九”，依此类推。一般“三九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”（九九八十一天），便进入春天。
这么看来，冬至还真是数九的第一天。
在悠长的古代文化里，九为极数，是最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”的数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天就一定会到来，这有一定的道理。
既然明白了冬至即是数九的第一天，那么，也不能错过冬至后如何养生，这个知识点，务必记下来。
冬至之后，可以适当多吃一些温热性味的食物，也就是是我们常说的温补之品。比如牛羊肉，姜蒜葱椒，或者核桃板栗之类的干果。都有温阳散寒之功。比如羊肉炖萝卜，就是冬季驱寒最常吃的美食。寒冬腊月，喝一碗热腾腾的羊肉汤，全身都充满活力。
或者多泡泡脚。双脚暖和了，全身都不怕冷，双脚冰凉，全身怎么都捂不热。数九之后，建议至少每周泡脚三次以上，可以适当用点艾叶生姜，以便更好地温阳驱寒。
以上就是关于“冬至是数九第一天吗”的解答。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
