如果是感冒引起的鼻塞流鼻涕，可以通过鼻腔冲洗、喷药，或者正确擤鼻来清理鼻腔内的分泌物来缓解；如果是鼻窦炎引起的鼻塞里鼻涕，可以用抗菌药物控制感染或者用喷鼻剂喷鼻；如果是上呼吸道感染导致鼻甲肥大引起，可以口服抗病毒药物。另外，热敷、泡脚、按摩都是日常生活中缓解鼻塞流鼻涕的好办法。
生活中缓解治疗鼻塞流鼻涕的办法
1、 热敷。毛巾用温热的水浸泡后敷在鼻子上，然后用手指轻轻按摩来缓解鼻窦充血，坚持十分钟左右鼻涕和鼻塞物被软化后就很容易流出来。
2、 泡脚。将老姜片放在水中煮沸，或者直接浸泡在开水中，5分钟后加入冷水，让水温保持在40度左右即可泡脚。热水泡脚本来就可以促进身体循环、提高免疫力，加入姜片后可以让血管扩张，加速身体血液循环，起到驱寒、发汗的作用。
3、 热蒸。准备半盆开水，在水中滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近盆面呼吸。混合了桉叶油的蒸汽可以缓解鼻塞、流鼻涕的情况。
4、 按摩。鼻塞流鼻涕可以按摩印堂穴、迎香穴还有鼻根两侧，可以增强鼻粘膜上细胞的增生能力、改善局部的血液循环、促进鼻粘膜的血液循环，从而帮助鼻涕的分泌。
5、 可以多喝红糖姜汤、白萝卜汤。红糖姜汤可以祛风散寒，白萝卜可以去火，对于感冒引起的鼻塞、流鼻涕等都有不错的效果。
