一般胸胀7-10天左右来月经。来月经前胸胀痛是属于经前综合症的一种，由于体内神经内分泌和性激素分泌对孕激素的影响造成胸部胀痛，通常在月经来潮后，疼痛感就会逐渐消失。有的人在胸胀的同时还会出现易怒、烦躁、腰腹疼、情绪低落等情况，这些都是属于正常的生理现象，不用担心。
经前的女性要注意保暖，饮食清淡，不吃生冷食物，不抽烟不喝酒不熬夜。平时要注意乳房护理，做好清洁和局部按摩可以促进乳房血液循环，如果乳房里有肿块，可以轻轻按摩来缓解，胀痛很严重的情况下可以在医生的指导下服药调理。如果月经结束后仍然有痛疼的情况，要及时就医。
女性出现胸胀痛的原因
1、 乳腺增生。乳腺增生引起的疼痛是随着月经周期变化而变化的，通常经前最严重，经后缓解。乳房中有肿块，肿块的大小会随着月经周期发生改变。乳腺增生的肿块是块状、片状或者颗粒状，大小不一而且可以活动。而乳腺恶性肿瘤与乳腺增生相反，它通常活动性差，边界不清楚，容易与周边组织发生粘黏。
2、 性生活后乳房胀痛。通常性生活不和谐、性欲冷淡的人容易发生乳房生理性变化。长期得不到满足，乳房胀大后不容易消退，持续性肿胀就会造成乳房胀痛。所以女性也要重视性生活，长期性生活不协调要及时就医。
3、 乳腺炎。乳腺炎多见于产后哺乳期，乳房会剧烈疼痛还伴有乳房红肿，触碰会感觉疼痛和发热。
