荔枝有美容养颜、治失眠、降血糖、开胃、提高免疫力等作用。那么，荔枝可以空腹吃吗？荔枝的好处与作用是什么？下面让我们一起来了解一下吧。
荔枝不可以空腹吃。
不能空腹食用荔枝，也不能一次过量食用。荔枝含有大量的糖分，会刺激胃粘膜，引起腹胀、腹痛等症状。如果空腹食用过多的荔枝，很有可能会出现高渗性昏迷的情况。空腹食用荔枝会导致胃痛、胃胀等不适，可以通过饮用温水来冲淡胃部的糖分，这样可以减轻胃部的不适。一次吃太多的荔枝会导致上火，一般成年人一次最多只能吃10颗，而孩子一次只能吃4-5颗。一次食用太多的荔枝，会导致胃胀等症状，从而导致食欲下降，因为荔枝含有大量的糖分。出现头晕、恶心、呕吐等症状时，还会出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重的还会出现肢体抽搐、昏迷等症状。
荔枝的好处与作用
1、促进食欲。荔枝有开胃益脾的作用，可以起到补益脾胃的作用，也可以起到促进食欲的作用。夏季，由于天气炎热，不少小孩由于天气炎热而无法进食，所以可以让胃口差的小孩食用，同时也可以缓解呃逆等症状。
2、增强体质。荔枝富含丰富的维他命C和蛋白质。抵抗力弱的人可以食用，另外，荔枝还有止血止痛的作用，还有一些药用作用，对人体有很好的滋养作用。
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