在日常生活中，龙眼是一种比较受欢迎的水果，不仅吃起来甘甜多汁，而且其营养也是比较丰富的，日常生活中也可以用于熬粥煲汤，但是也有很多人说龙眼会导致上火，那么，龙眼上火吗？龙眼有哪些功效呢？下面让我们一起来了解一下吧。
适量吃一些龙眼不会导致上火
龙眼是一种温补的水果，经常食用可以补充气血，但是龙眼性温，吃多了容易出现上火的情况，尤其是干龙眼更容易引起上火的症状。吃太多的龙眼可能会导致患者出现流鼻血、口腔溃疡、便秘、口腔黏膜发炎等症状，因此龙眼一般不建议多吃，适量食用即可。
龙眼具有温补、丰胸、安眠、补血等功效
1、温补。龙眼是一种温性的水果，它的营养价值很高，所以经常吃龙眼，或者用龙眼泡水喝，可以改善虚冷的体质，对于增进脑力也有一定的好处。
2、丰胸。女人们可以经常食用龙眼，可以帮助脸蛋更加的红润，身材更加饱满，这是很多丰胸的方子里都有的。
3、安眠。龙眼还具有养血宁神的功效，所以有失眠症状或者睡眠障碍的人，平时可以适当的多吃一些龙眼，有助于睡眠。
4、龙眼还是一种含有丰富的铁元素和微量元素的水果，常吃龙眼可以对身体起到很好的滋补作用，身体瘦弱，体弱多病，贫血的人，平时可以适当的多吃一些龙眼。
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