大闸蟹的蛋白质很高，蛋白质也很好，很好的消化。要知道，人体的生长和繁衍都离不开蛋白质，所以蛋白质对人类的身体非常重要。那么，一只大闸蟹热量是多少？咳嗽能吃大闸蟹吗？下面让我们一起来了解一下吧。
每100克的一份清蒸螃蟹，卡路里为102千卡
每100克的一份清蒸螃蟹，卡路里为102千卡。100克其它肉类和蛋类的热量比较，鸡蛋144千卡，瘦猪肉143千卡，鸡肉167千卡，因此，大闸蟹的卡路里比较少。在螃蟹里，最有价值的是它的蛋白质。大闸蟹是一种高含水量的蟹类，其蛋白质含量在17%-20%左右，而干蟹则是70%-90%，是蛋白质中的王者。
大闸蟹含有蛋白质，是一种富含蛋白质的食品，蛋白质可以帮助身体的脂肪代谢和吸收营养，并且热量也很低。大闸蟹是一种叫做中华绒螯蟹的河蟹。在我国境内，从辽河到珠江，是一条很长的海岸线，长江流域的产量最高，味道也最好。
咳嗽不能吃大闸蟹
大闸蟹是一种比较凉的海鲜，如果病人在咳嗽的时候食用，很容易被螃蟹的寒气侵入肺部，从而加重病情。如果不是很严重的咳嗽，可以通过饮食来进行治疗。可以先用冰糖雪梨泡水喝，这样可以减轻咳嗽引起的不适。另外，可以适当的喝萝卜水，多喝温水，这样可以促进身体的新陈代谢。
以上就是关于一只大闸蟹热量是多少的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
