经常吃水果对身体有很大的好处，很多人为了身体健康，经常食用水果，效果非常的好，不但可以让人的皮肤变得更好，而且还可以减少生病的几率。那么，猕猴桃可以和大闸蟹一起吃吗？猕猴桃的功效与作用是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。
猕猴桃不可以和大闸蟹一起吃
猕猴桃是一种富含维生素c丰富的水果，但蟹类的蛋白质、氨基酸、钙离子、几丁质等含量较高，如果同时食用，会使维生素c和猕猴桃结合，从而产生蛋白质结块，这是由于猕猴桃中的维生素C含量高，会使猕猴桃与猕猴桃中毒，最好间隔2个小时，以免出现不良反应。
螃蟹、黑枣、山楂、石榴等都是不能吃的，吃螃蟹、黑枣、山楂、石榴等，因为这些食物中含有大量的鞣酸，在吃螃蟹和螃蟹的蛋白质时，会产生鞣酸蛋白沉淀，不易被消化吸收，如果是胃肠敏感的人，会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
猕猴桃的功效与作用
1、促进睡眠，改善便秘：猕猴桃中含有丰富的维生素C、钙、镁、氨基酸等成分，具有良好的肠道蠕动作用，增加对食物的吸收能力，可以减轻胃肠胀气，有助于睡眠，预防动脉硬化，缓解便秘。
2、促进消化，改善高血压，改善心血管疾病：猕猴桃含有大量的纤维质、果胶及胺基酸，对改善消化不良、食欲不振、肝斑等有一定的改善作用。
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