我们都知道吸烟有害健康，但许多人无法拒绝。
当你吸烟时，你的家人和朋友可能会受到更大的伤害，尤其是孩子。
研究表明，世界上大约40%的儿童接触二手烟；每年，约有65000名儿童死于二手烟引起的疾病。
在中国，有3亿多烟民，但有7亿多人经常接触二手烟，导致每年约10万人死于二手烟，每天有1.82亿儿童接触二手烟。
儿童正处于生长发育的关键阶段，神经系统和内分泌系统发育不完善，免疫功能不稳定，烟草中的有害物质更容易在体内积累。
其中，至少有7000种化学物质对人类健康有害，包括一氧化碳和二氧化碳，其中至少69种已知对人类健康有害。
在二手烟中，一些有害物质的含量高于第一手烟。例如，亚硝胺（强致癌物）比第一手烟高50倍。国际癌症研究机构（internationalagencyforresearchoncancer）已将二手烟列为人类癌症的一个原因，并证实二手烟与肺癌的发病率密切相关。
由于中国的烟草消费和吸烟者数量非常巨大，对儿童的影响在中国更为严重。
二手烟对儿童有什么危害？
二手烟不仅致癌，而且与其他非恶性儿童疾病密切相关。
呼吸道感染
儿童的支气管比成人更直，这使得二手烟中的有害物质更容易通过他们的呼吸道并积聚在肺泡中。
气喘
被动吸烟儿童的哮喘发病率是非被动吸烟儿童的2.51倍。被动吸烟时，烟雾的毒性通常高于吸烟者自己吸入的毒性，这会降低儿童的肺功能和对药物的反应性。怀孕期间吸烟或被动吸烟会增加新生儿哮喘的发病率。
分泌性中耳炎
烟草中的有害物质会直接损害粘膜，破坏中耳的清除机制，从而增加咽鼓管粘膜损伤、感染和过敏性炎症的可能性。儿童的咽鼓管粘膜和纤毛比成人更脆弱。这种疾病是儿童听力损失的重要原因。
不注意
研究证实，被动吸烟会导致儿童血铅水平升高，导致铅中毒。铅中毒是儿童注意力缺陷多动障碍的原因之一。它的主要表现是注意力不集中。同时，尼古丁和其他物质对中枢神经系统的损害也可能导致儿童注意力不集中。
高血压
目前，人们普遍认为二手烟会改变儿童动脉的结构和功能，导致血压升高。即使是短时间的被动吸烟也会导致血压升高。美国的一项研究表明，接触烟草会使白人儿童和青少年患高血压的风险增加60%。
蛀牙
二手烟会使儿童乳牙表面含有大量尼古丁衍生物，降低体内维生素水平，降低儿童免疫力，使儿童口腔干燥，使唾液无法中和糖果产生的乳酸，导致蛀牙。此外，二手烟还会影响口腔菌群，影响牙齿的矿化过程，从而加剧蛀牙。
高度效应
研究发现，在新生儿中，无论是孕期主动吸烟还是被动吸烟，都能显著缩短胎儿出生时的长度。此外，吸烟可能会影响儿童的食欲，进而影响儿童的生长发育。
如何远离二手烟的入侵？
创建无烟家庭：父母自觉戒烟，不仅不在孩子面前吸烟，还减少在家吸烟的次数，劝阻亲友不要在家吸烟。
健康的生活方式：儿童可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果。维生素C具有抗氧化功能，对减少香烟的危害有一定作用；多喝水，多运动，加速有害物质的排放。
定期洗衣服和清洁家具：我们不应忽视三手烟的危险。三手烟是指香烟的气味和留在吸烟者头发、衣服和家具角落的有害颗粒物，吸入身体后也会引起各种不适。因此，有必要清除衣服和家具等残留的香烟颗粒，以减少儿童吸入的可能性。
健康教育：父母需要教育孩子保护自己的健康，从小就认识到吸烟和二手烟的危害，长大后拒绝吸烟，在日常生活中远离被动吸烟场所。
