小腿皮肤粗糙瘙痒，是皮肤表层保护膜受到破坏，皮肤缺少水分和维生素A引起的。补充维生素A，外擦维A酸霜，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。平时多喝水补充水分，洗澡后用润肤露滋润皮肤，避免食用辛辣刺激的食物。如果症状没有改善，就去医院皮肤科检查，查明原因。
小腿皮肤粗糙瘙痒原因
1、冬天气候干燥，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，小腿的脂肪比较薄，没有太多油脂而导致的干燥瘙痒。
2、过度搔抓引起继发性皮炎。
3、皮肤缺少水分和维生素A引起的。
小腿皮肤瘙痒怎么治疗
1、洗澡不要用特别热的水洗，一周洗1~2次澡，减少使用沐浴露，因为洗掉皮脂的皮会更加干燥，造成恶性循环。
2、尽量少搓揉，或用清洁用品清洁小腿，热水和碱性沐浴产品，会把皮肤的油脂都“洗”掉，小腿部位的皮肤会变得越来越干燥瘙痒。
3、每两三天就在小腿部位，涂深层润肤油来保护皮肤。
4、注意保暖，这是预防皮肤粗糙瘙痒的关键。
5、平时多喝水，补充足够的维生素、钙质和矿物质。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。
6、动物脂肪中含有人体皮肤所需要的油脂，吃太多对人体没有太多好处，吃太少身体就会“缺油”，对皮肤也没有好处。所以营养要均衡。
7、不可抓挠患处,以免越抓越痒。
8、如果皮肤只是局部轻微的瘙痒,就用不含激素的，有润肤作用的外用药。如果比较严重，出现红肿,溃疡,渗液等皮炎症状，应立即就医。
