喝酒后可以适度的按摩太阳穴来进行缓解、也可以喝点蜂蜜水和西红柿汁来促进酒精快速的分解吸收。也可以吃点葡萄，因为葡中的石酸能够和酒精中的乙醇发生食物反应，从而起到稀释肠胃中酒精的作用，对缓解头疼也很有帮助。喝醉酒对身体并没有好处，所以尽量减少喝酒的次数，以免出现头疼脑胀的现象。
喝酒后头疼怎么办
1、喝西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
2、冰敷
在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
4、沐浴
热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。
5、按摩
给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。
6、补水
在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
7、进补
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。
酒后头疼的原因
1、酒精和糖
“酒精”和“糖”是两种物质，但是它们结合在一起就有可能让人产生剧烈头疼。
2、缺水
摄入酒精后体内需要大量的水分来处理酒精，如果身体没有足够的水分，它便会向其它部位“借水”，包括大脑，从而引起头疼。
3、对酒精、酵母过敏
对酒精和酵母高度敏感的人喝葡萄酒的时候应该谨慎一些了，因为葡萄酒当中就含有这两种物质。
4、身体状况不适宜饮酒
虽然葡萄酒中的酒精含量相对白酒、洋酒等会低很多，但同样含有一定量的酒精。在身体不适的情况下喝酒，有可能会加重症状或引起头疼。
