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健康养生

藏红花的作用与吃法 藏红花的作用与吃法有哪些

2021-12-29 07:41
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爱阳光的王
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藏红花具有活血化瘀,止痛,解郁,开结等功效。经常饮用藏红花泡水还能够促进身体血液的循环,提高血液供氧能力,及时调节人体内分泌系统,提高人体免疫力和抵抗力。藏红花的花蕊中还含有的藏红花酸、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性,对于血癌细胞、乳头癌都具有较强的抑制作用。

藏红花的功效与作用

1、美容保健

女性朋友吃藏红花的话,能够有效的气血活,血气旺,精神充沛,面色红润等作用。

2、预防保健

小剂量藏红色花使血压略升而后降,较大剂量使血压持久下降。

3、增强体质、调节内分泌

可促进巨噬功能,消除体内“垃圾”,增强细胞免疫力,提高人体抵抗力,能及时促进人体血液循环的血氧供给。

4、排毒养颜

藏红花中含有大量的营养物质,大多数人喜欢用藏红花泡茶喝,可以活血化淤、排毒养颜。

5、降低胆固醇

藏红花还可降低胆固醇,促进脂肪代谢,经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。

7、抗癌、抗肿瘤。

藏红花的花蕊中含有的藏红花酸、藏红花、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性。

藏红花吃法

1、泡茶

藏红花最常用的吃法就是泡水喝,藏红花泡水方法简便,易操作。

2、做汤

最好是做成鱼汤,就按平日里的做法就好,煮完之后在其中加入晒干的藏红花就好了,这样不但有鱼的美味,还可以提神醒脑、通经化淤。

3、煮饭

无论是烧菜、还是做炒饭,都可以加入适量的藏红花,不但颜色好看,而且更加有助于美容活血,降压养神。

藏红花的禁忌人群

1、孕妇

藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩,孕妇如果大量食用藏红花,有流产风险。因此推荐孕妇禁用藏红花。

2、出血性患者

藏红花活血效果非常好,出血性患者使用藏红花有大量出血的风险,因此胃肠有出血症状的患者推荐禁用藏红花。

3、经期女性

藏红花活血效果超级好,经期使用藏红花有造成出血过量的风险,所以如果不是在医生的指导下推荐禁用。


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