血清尿酸值偏高的原因(血清尿酸偏高的原因)

很多上班族不体检都不知道，体检完才惊觉。那么今天边肖就给大家介绍一下血尿酸过高不能吃或者不能吃的原因以及血尿酸过高的原因。

引起尿酸增高的原因有：

1.生理原因：剧烈活动和高脂餐后，食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、鱼虾、牛羊肉及豆类等，可使尿酸升高。

2.病理原因：如痛风、肝肾疾病、血液疾病等。

如果尿酸略有升高，可以在控制嘌呤含量较高的食物后再检查一次尿酸。如果还是偏高，可以做相关检查排除痛风等相关疾病，明确病因后再进行治疗。

　尿酸高不能吃什么：

1.动物内脏：如胰腺、肝脏、肾脏、骨髓、大肠(嘌呤含量高)。蔬菜：菠菜、萝卜等。

注意：由于菠菜等植物含有丰富的草酸，容易导致高草酸尿症倍增，使尿酸迅速增加，增加肾脏负担。

2.海鲜、贝类和其他水产品：

特别说明：龙虾、螃蟹、牡蛎等海鲜、贝类水产品、绿藻不能吃。因为这些食物富含多糖和高蛋白，会增加肾脏分解负担，使尿酸升高，所以不宜多吃。但这些食物中有一些富含虾青素，虾青素是自然界中最强的抗氧化剂，可以减少80%的尿酸来源。如何“去其糟粕，取其精华”？最好的办法是痛风患者用纯虾青素补充虾青素，不宜用“拼命吃河豚”来补充虾青素。

3.蛋白质可以根据体重按比例摄入。1公斤体重要摄入0.8g到1g的蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉，鸡鸭肉等。应该水煮，放在汤里吃，避免炖肉或红烧肉。

4.少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排泄。对于痛风并发高脂血症，脂肪摄入量应控制在总热量的20 ~ 25以内。

　尿酸高病人该吃什么：

1.应该提供足够的碳水化合物和脂肪。如果对心肾没有不良影响，就多喝水，喝点利尿降酸茶。

2.烹饪方法主要有炖、煮、蒸、煮等。少用煎、炸、煮的方法。食物应该尽可能容易消化。

3.选择富含维生素B1和维生素c的食物，可用食物：米饭、面粉、馒头、牛奶、鸡蛋、水果和各种植物油。

4.保持理想体重。如果你超重或肥胖，你应该减肥。但减肥要循序渐进，否则容易导致急性酮症或痛风。

5.多喝水。每天喝2000毫升到3000毫升的水，促进尿酸排除。少吃盐，每天应控制在2至5克。

结语：不是绝对的，但这是医生说的，仅供参考。